20 ноября! Всемирный день отказа от курения!

Человек приходит в этот мир не только для комфортного существования и личного счастья. Его ум, умения, опыт, вся его жизнь необходимы его детям, обществу, будущим поколениям. Достойным существование человека на земле помогает сделать здоровье, духовное и физическое. Правильный образ жизни молодого поколения является залогом здоровья нации в целом. Курение – одна из главных и пожалуй, самых быстро распространяющихся зависимостей, разрушающих жизнь и здоровье человека. Не секрет ни для кого, что курение это верная дорога к смерти. Неужели человечество до сих пор не осознало настоящий вред курения? Не осознало масштабы никотиновой катастрофы?

Важные факты:

После выкуривания одной сигареты, число ударов сердца в минуту увеличивается до трех раз (при этом, сердце перегоняет в несколько раз более густую кровь, нежели кровь здорового человека, ведь в крови курильщика, имеется большое количество примесей, делающих ее более вязкой;
Увеличивается артериальное давление (это плохо сказывается на общем самочувствии, работе внутренних органов и головного мозга);
Сосуды сужаются, развивается состояние, которое со временем приводит к образованию тромбов, закупорке сосудов, в результате чего, в один ужасный момент, сосуд лопается, происходит внутренне кровоизлияние, а органы, которые снабжались кровью, перестают получать кислород и питательные вещества;
Риск внезапной смерти от инфаркта или инсульта увеличивается в несколько раз!;
Сужаются дыхательные пути, активизируется выделение мокроты, развивается кашель, чаще возникают приступы астмы;
Рак внутренних органов: в большинстве случаев, основной причиной заболевания раком считается курение!;
Нарушается кровоснабжение сетчатки глаз: ухудшается зрение (у курильщиков оно в несколько раз хуже, чем у тех, кто не курил никогда);
Импотенция и бесплодие: курение обязательно приводит к развитию проблем с репродуктивной системой!;
В одной сигарете насчитывается около 4000 химических веществ и соединений: амиак, ртуть, свинец, ацетон, нафталин, никотин, метанол, мышьяк, радий, торий и другие опасные для жизни и здоровья соединения;
Выкуривая одну сигарету, человек так-же получает довольно хорошую дозу радиоактивного излучения;

Так-что же? Может пора остановиться? Пора задуматься? Зачем одевать на себя невидимую петлю? Задумайтесь о том, что вы получите взамен отказавшись от курения!

От вас всегда будет приятно пахнуть! (курильщики не замечают запах от собственного тела: от них практически всегда разит сигаретным дымом);
Спустя месяц восстановится до нормального ваше артериальное давление, и работа сердечной мышцы;
Кровь начнет очищаться, станет более жидкой, чистой и насыщенной кислородом и полезными веществами;
Нормализуется дыхание! Спустя 3 года объем легких увеличится в два раза! Спустя 8 лет легкие придут в норму и будут как у человека, никогда не курившего!;
Ваше самочувствие значительно улучшится! Пропадут головные боли, депрессии и апатии. Вам захочется жить!;
Ваши спортивные показатели увеличатся в несколько раз. Выносливость вашего тела станет значительно лучше!;
Нормализуется сон!;
Появится больше свободно времени и в кармане будут лишние деньги, ведь теперь не надо тратить каждый день по 50 рублей на сигареты: лучше откладывать их ежедневно в копилку (ведь на сигареты вы однозначно их находите так или иначе). Представляете, какая сумма там будет через три месяца? А через год?;
Все ваши внутренние органы начнут работать как часы, ведь они больше не задыхаются, и не захлебываются химией, поступающей вместе с вашей вязкой кровью!